V PONDĚLÍ 8.4. LEKCE JÓGA 50+ V 10:30H A V 16:15H ZRUŠENA .

            o-o-o-o-o-o-o-o

AKCE: TANEČNÍ POHYBOVÁ MEDITACE

KDY: sobota 20.duben.2024 v 10:00 h

LEKTOR: Jitka Herzánová

INFO: Akce

            o-o-o-o-o-o-o-o

HORMONÁLNÍ JOGOVÁ TERAPIE PRO ŽENY

KDY: 13.-14.4.2024

LEKTOR: Magda Semelová

INFO: Akce

CO VZÍT SEBOU NA 1.LEKCI JÓGY?

Pro cvičení jogy zvolte vhodné oblečení, které vás nebude nijakým způsobem obtěžovat, škrtit. Cvičí se naboso. Podložky na cvičení jsou k zapůjčení ve studiu. Z hygienických důvodů doporučuji si donést svoji neklouzavou podložku. Před cvičením min. 2 hodiny nejezte těžká jídla. Jste-li kuřák, není vhodné bezprostředně před i po hodině kouřit. Těhotné ženy klasickou jogu necvičí / vhodná joga pro těhotné/. Stane-li se, že těhotná žena navštíví lekci jogy, bere riziko sama na sebe. Další informace naleznete v rubrice " Dobré mravy jogína".